写这本书的起心动念来自门诊的一位病人，由儿子带来
病人无精打采外加眼神忧郁，
儿子说病人没甚么病但是近半年来双脚越来越无力
体力越来越差
凡事都提不起劲
几乎整天都在睡觉
这不禁令我想起已经过世三年的父亲
他过世前半年也几乎是这个样子
而且凑巧的是病人竟和父亲同年
虽然说不上「视病犹亲」
但是心中着实湧现希望帮助他的念头
多少也想弭补和投射当年来不及照顾父亲的缺憾
因此我和病人儿子聊了很久
我们共同拟定对抗「肌少症」大作战
用的方法几乎成为这本书的原型

时间一晃又过了两年
我们不但把病人从鬼门关拉回来
而且他现在脸色红润、步履轻盈、声音宏亮、充满朝气
如果我能早点完备这些知识
或许父亲现在还能和这位病人话家常。
往事已矣，只怪自己智慧不足，
愿这本书能帮助到不想和我一样后悔的人。
(刘灿宏副院长)
https://youtu.be/z13T2plf7sM